Witamina D3 a zdrowie – jak uniknąć niedoborów w okresie zimowo-wiosennym?
Witamina D3, znana jako witamina słońca, jest niezbędna dla zdrowych kości, odporności i ogólnego samopoczucia. Niestety, w okresie zimowo-wiosennym jej powszechny niedobór dotyka większości populacji – ograniczona synteza skórna, niewystarczająca ilość w diecie i...